Tu como ser individual
Por Autor: Lic. Susan Portes, Psicóloga Cl
07 September 2021

Pensar que todo es difícil, lo hace más difícil.

Al empezar a escribir este artículo, recordaba un momento especial en mi vida el cual encontraba difícil de atravesar.  No sabía cuál salida sería la que me llevaría a puerto seguro. Una mañana de tantas, luego de haber clamado a Dios por Su...
Tu como ser individual
Por Lic. Susan Portes, Psicóloga Clínica /
05 July 2021

Quitarnos la tristeza de encima no resulta tarea fácil.

Este artículo lo escribo motivada por algunos casos de pacientes que han llegado a mi consulta presos de una tristeza inexplicable que les impide ver las oportunidades que a diario nos da la vida y que entienden que nada en su día a día es motivo de real alegría.  Es...
Tu como ser individual
Por Lic. Susan Portes, Psicóloga Clínica /
06 December 2018

Cuando llegan los momentos no tan buenos.

Los momentos no tan buenos nos llegan a todos.  Nadie escapa de ellos y qué bueno que es así, porque de esos momentos no tan buenos podemos obtener los mejores aprendizajes que nos lleven a nuevos comienzos. El problema radica cuando un evento desagradable lo conectamos con nosotr...
Tu como ser individual
Por Lic. Susan Portes, Psicóloga Clínica /
14 May 2018

Artículo: Tomar decisiones por emoción, ¿qué tan malo es?

En nuestra etapa adulta se da por entendido que podemos y sabemos resolver temas como elegir carrera, casarnos, educar a los hijos, manejar crisis, escoger nuestras amistades, emprender un nuevo negocio, y cuando no sabemos hacerlo lo vinculamos a la idea de que algo equivocado sucede en nosotros o ...
Tu como ser individual
Por Autor: Lic. Susan Portes, Psicóloga Cl
18 July 2017

Cuando calculamos mal en nuestras vidas.

Dos más dos no siempre da cuatro, sobre todo cuando de nuestras vidas se trata. A casi todos de una manera u otra, nos gustó desde niños soñar despiertos con lo que queríamos construir en nuestro futuro, pero con el paso de los años, cuando retomamos lo...
Tu como ser individual
Por Lic. Susan Portes, Psicóloga Clínica /
18 July 2017

Cuando calculamos mal en nuestras vidas.

Dos más dos no siempre da cuatro, sobre todo cuando de nuestras vidas se trata. A casi todos de una manera u otra, nos gustó desde niños soñar despiertos con lo que queríamos construir en nuestro futuro, pero con el paso de los años, cuando retomamos lo...
Tu como ser individual
Por Lic. Susan Portes, Psicóloga Clínica
18 January 2017

Que las emociones no te traicionen.

En el presente se nos hace bastante familiar hablar sobre emociones, autorregulación, inteligencia emocional y esto es así aún no estemos formados en áreas de ciencias de la salud, pero cuando llega un momento a nuestras vidas en el que atravesamos situaciones que nos gen...
Tu como ser individual
Por Lic. Susan Portes, Psicóloga Clínica
25 June 2016

Escuchando nuestro lenguaje emocional

El lenguaje nos permite expresar nuestras ideas, pensamientos y sentimientos a través de las palabras pero a veces sucede que aunque no tengamos la intención de herir a otro(s), lo hacemos y todo porque dentro de lo que expresamos se nos fue un poco la mano aunque quizá est...
Tu como ser individual
Por Lic. Susan Portes, Psicóloga Clínica /
21 February 2016

La conducta antisocial. Qué hay detrás del delincuente.

A qué nos referimos cuando decimos “delincuente”?  A una persona que ha cometido un acto antijurídico, es decir, un delito que se sanciona con una pena.   Los actos delincuenciales se califican o se entienden a partir de un Código Penal que es donde est&aac...
Tu como ser individual
Por Lic. Susan Portes, Psicóloga Clínica
05 January 2016

¿Qué tan poderosas son nuestras palabras?

Supongo que te ha ocurrido que algo que has dicho un día y quizá sin pensar, se ha convertido de repente en una realidad y es que verdaderamente las palabras tienen poder. Todo lo que decimos sea de manera verbal como a nivel cognitivo ejerce influencia en nuestro organismo y en nuestr...
Tu como ser individual
Por Lic. Susan Portes, Psicóloga Clínica
05 December 2015

Como avanzar hacia el futuro sin la influencia negativa que pudo dejar el pasado

A veces cuesta trabajo imaginar que podamos tener nuevos propósitos de vida cuando no hemos podido resolver cargas del pasado.  Otras veces sucede que nos proponemos cumplir con nuevas metas pero algo en el camino nos detiene y no avanzamos. La respuesta a estas situaciones apunta a que ...
Tu como ser individual
Por Lic. Susan Portes, Psicóloga Clínica
07 November 2015

¿Soy adicto (a) a la tecnología (a)?

En estos tiempos concebir la vida sin un teléfono inteligente o sin Internet es prácticamente imposible y es que en nuestro diario vivir ya queda incorporado este uso por defecto.Son muchas las ventajas que ofrece la tecnología como medio informativo y de comunicación, as...
Tu como ser individual
Por Lic. Susan Portes, Psicóloga Clínica
05 September 2015

Qué lleva al ser humano a pensar en el suicidio?

Por qué ante situaciones problemáticas algunos piensan en suicidio como su única opción? Lo primero a enfocar es que el suicidio es un homicidio contra uno mismo, en el que la hostilidad que se siente hacia el entorno se dirige hacía sí mismo porque la ...
Tu como ser individual
Por Ing. Diego Sosa, Coach,Consultor,Escrito
10 August 2015

Bajando el estrés

Cuando el cerebro reconoce una situación de peligro libera un coctel de hormonas que nos prepara para huir o pelear. Una de las hormonas más cotizadas en ese momento es el cortisol, no en vano se le ha llamado la hormona del estrés.La vida ha cambiado con la evolució...
Tu como ser individual
Por Licda. Sylvia Patricia Chabebe - Especia
18 July 2015

¿Por qué es fundamental conocer nuestro origen e historia familiar?

Nuestro ámbito familiar es de vital importancia y consecuencia en nuestra vida por lo que, el aprender más sobre nuestra familia es verdaderamente un acto de osadía y valor. La mayoría de nosotros reaccionamos ante los otros miembros de la familia, pero que en realidad no...
Tu como ser individual
Por Licda. Sylvia Patricia Chabebe - Especia
20 June 2015

Los Celos No Son Amor

Una de las emociones más comunes, pero de las más dañinas también, son los celos, el sentimiento de temor a perder a la persona amada.  El ser celoso implica un sufrimiento continuo e indomable porque se alimenta de nuestra imaginación, más que nad...
Tu como ser individual
Por Ing. Diego Sosa, Coach,Consultor,Escrito
18 May 2015

Muéstrame cómo hablas y te diré quién eres.

“Estaba esperando para estacionarme y llegó un jovencito en un Mercedes Benz y tomó sin respeto el lugar que yo estaba presto a ocupar…”. Una frase aparentemente normal me puede dar algunas pistas de cómo piensa el que la expresa. Analicemos parte por parte. L...
Tu como ser individual
Por Licda. Sylvia Patricia Chabebe - Especia
05 May 2015

No buscar culpables

Lo que nos diferencia a las mujeres primordialmente de los hombres es que nosotras asumimos el papel de protectoras hacia ellos ya sea aprendiendo a hacernos las débiles renunciando a nuestra propia fuerza para ayudarlos a ellos a sentirse fuertes o eludiendo los conflictos al definir nuestro...
Tu como ser individual
Por Lic. Susan Portes, Psicóloga Clínica /
16 April 2015

Aprendiendo a ser auténticos

El conocimiento de nosotros mismos sugiere que estamos al tanto de las propias aptitudes y limitaciones, de los valores que hemos asumido como propios y que respetamos, de nuestro temperamento, de nuestros intereses e inclinaciones y por sobre todo esto, sugiere también que sabemos leer e int...
Tu como ser individual
Por Licda. Sylvia Patricia Chabebe - Especi
09 March 2015

Lo que soñé y no fue; la idealización de pareja.

Todo lo anterior está relacionado con nuestra autoestima, con la imagen que tenemos de nosotros mismos. Cuando dejamos que la opinión de otro influya sobre nuestra imagen y esta dependa de esta, entonces decimos que tenemos una autoestima baja. Entonces ¿Qué podemos hacer...

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